广东医科大学附属医院：健康管理中心创建于 2004 年 6 月，是粤西首家集健康体检、职业健康体检和健康管理为一体的公立三甲医院健康管理中心。体检地点位于霞山本部，具体地址为湛江市霞山区人民大道南 57 号 。一般抽血时间为工作日上午，建议尽量在 10 点之前完成抽血，以保证检验结果的准确性。该医院依托强大的医疗资源，拥有专业技术团队，参与体检工作人员约 100 多人，其中高级职称约 30 人。体检报告通过三级医师总检，提供详实、通俗易懂的健康指导，体检结果可直接用于住院、门诊诊疗，避免重复检查。

湛江中心人民医院：体检中心成立于 2004 年，是湛江市较早被省政府批准的专业化健康体检医疗机构之一，占地面积达 3883 平方米，是粤西地区规模较大的健康体检机构。体检中心分标准和贵宾两个体检区，分别位于医院 11 号楼一、二层。抽血时间同样安排在工作日上午，建议尽早前往。中心配备专业的体检医疗队伍，由一批资深的、富有多年临床经验的医务人员承担体检工作，其中中高级职称的医务人员近 30 人。中心引进了全自动生化分析仪、数字化乳腺钼靶机等设备，开展多种专项体检服务，针对不同年龄段人群设计了差异化的体检套餐，还提供中医体质辨识等特色项目。

湛江市第二人民医院：健康体检科经过多年发展，已成为设备完善、技术成熟的体检机构。科室拥有独立的检验中心和影像中心，确保体检结果的准确性和及时性。虽然暂未明确公布统一的体检地点，但通常在医院内部专门区域进行体检，抽血时间一般也是工作日上午常规时段。该科室特别注重慢性病早期筛查，在糖尿病、高血压等常见病的早期发现方面积累了丰富经验，对于有相关家族病史或健康隐患的入职体检者来说是不错的选择。

湛江市第一中医医院：体检中心位于医院本部岐黄楼二楼，约 800 多平方米，拥有雄厚的技术实力、先进的医疗设备、完善的服务体系，融健康体检、健康教育、健康管理为一体。体检地址为湛江市赤坎区寸金路 2 号第一中医医院德逾楼三楼体检科 。抽血时间多集中在工作日上午。该医院以中医体质辨识为特色，在常规体检基础上融合经络检测等创新项目，适合需要个性化健康指导的职场人群，且可开展入职体检、入学体检、特种工体检等各类体检业务。

湛江市第四人民医院：体检中心以 “体检、贴心服务” 为宗旨，为市民提供专业的健康检查服务。地址可在医院官网或通过咨询了解。其入职体检套餐价格优势显著，如套餐 A 以 105.3 元的价格位居全市销量榜首（VIP 会员价 102.93 元），提供 6 项核心检查，适合预算有限的人群。该中心特别重视体检后的健康指导，为每位受检者提供详细的体检报告解读和个性化的健康建议。

广东医科大学附属第二医院：健康管理中心是集健康体检、健康评估、健康干预和健康管理于一体的专业化、现代化综合服务机构，规模较大。位于湛江霞山海滨大道西二路，面向海滨公园，空气清新、环境优雅，为独立的健康体检场所，与本院其他专科门诊相邻，既区分了体检客户与病人，又便于有需要的体检客户进一步专科检查或治疗。中心分两个体检功能区，实行 “一站式” 流程服务，日体检接待量可达 100 余人次。承担着市域内各级领导干部健康体检、公职人员招聘体检、职业资格认定体检等重大体检任务，同时承办多种类型的常规体检业务。

预约：无论是三甲医院还是其他体检机构，建议提前进行预约。可通过医院或机构的官方网站、微信公众号、电话等方式预约体检时间和套餐。如湛江中心人民医院，现场预约的个人体检者，对 VIP 体检者实行体检前的一对一专属咨询，接待医生根据体检者的年龄、性别、家族史及个人健康情况等制定适当的体检套餐，并做好精准预约；微信平台预约的体检者，可通过 “智能体检助手” 系统，获得【检前加项引导】【全流程智能客服】【检后报告解读】三大智能 AI 能力，满足个性化体检需求。

准备：体检前要准备好身份证等相关证件，以便登记信息和确认身份。同时，按照体检机构的要求做好相应准备，如体检前一晚清淡饮食，避免饮酒、熬夜，保证充足睡眠等。

体检当日：携带证件按时到达体检地点，先到前台登记，领取体检指引单。按照指引单的顺序，依次进行各项检查，一般先进行抽血、腹部 B 超等需要空腹的项目，然后再进行其他项目，如内科、外科、耳鼻喉科、心电图、胸透等检查。在体检过程中，要听从医护人员的安排，积极配合检查。

结束体检：完成所有体检项目后，将体检指引单交回前台，确认是否还有遗漏项目。部分医院或机构会提供早餐，体检结束后可享用。

空腹要求：大部分体检项目需要空腹进行，一般要求体检前禁食 8 - 12 小时，所以体检前一晚晚餐后应不再进食，可少量饮水。如进行腹部 B 超检查，需保持空腹，以清晰显示腹部脏器情况。

着装适宜：体检当天应穿着宽松、舒适、便于穿脱的衣物，尽量不穿带有金属饰品或复杂图案的衣服，以免影响某些检查结果，如 X 光检查等。

女性特殊时期：女性体检应避开月经期，一般建议在月经结束后 3 - 7 天进行体检，以免影响尿常规、妇科检查等项目的结果。如果已经怀孕或可能怀孕，应提前告知医护人员，避免进行 X 光、CT 等放射性检查。

如实告知病史：在体检过程中，要如实告知医护人员自己的既往病史、家族病史、过敏史等信息，以便医生进行综合判断和评估，必要时可能会调整体检项目或给出更有针对性的建议。

保管好物品：在体检过程中，要妥善保管好个人物品，避免丢失。尤其是在更换衣物、使用储物柜等环节，要注意检查是否遗漏物品。

等待报告：体检报告的出具时间因医院和机构而异，一般在几个工作日到一周左右。可在体检时咨询工作人员报告领取的时间和方式，部分医院或机构支持线上查询报告，方便快捷。收到报告后，要认真阅读，如有疑问可及时咨询医生。